Samling: Personlig utveckling

Här är en samling nedladdningsbara sidor för att hjälpa dig med personlig utveckling, mål m.m. Du laddar hem produkten och kan sedan använda den digitalt och/eller skriva ut. Använd de sidor du tycker är användbara på det sätt som passar dig.

Innehållsförteckning:

1. Framsida
2. Förra året (hinder, lärdomar, färdigheter, favoritögonblick m.m.)
3. Att göra i år (mer av / mindre av)
4. Mitt nuläge (styrkor, svagheter, goda vanor, dåliga vanor)
5. Närmare mitt idealjag (kunskaper, erfarenheter och resurser att skaffa)
6. Checklista
7. Målöversikt (plats för 4 mål + 4 steg och strategier till respektive mål)
8. Tankesätt (personer och aktiviteter som hjälper mig att växa)
9. Handlingsplan för mål (datum, fokusområden, steg, vanor, deadlines m.m.)
10. Handlingsplan för mål 2 (hinder, utmaningar och lösningar)
11. Målreflektion (hur har det gått?)
12. Målutvärdering (milstolpar, lärdomar m.m.)
13. Målöversikt 2 (handlingsplan, affirmationer, vanor, rutiner, resurser m.m.)
14. Dagens plan (timme för timme, prioriteringar, att-göra, tacksamhet m.m.)
15. Veckoplan (mål, att-göra-lista, idéer m.m.)
16. Avslappning (sätt att slappna av mentalt, fysiskt m.m.)
17. Tankemönster (tankar om mig själv, andra, världen, framtiden)
18. Positivt tänkande (negativ tanke -> positiv tanke)
19. Leva i nuet (situationsbeskrivning + hjälp med tankesätt för att leva mer i nuet)
20. Själsligt (när jag känner mig nere, när jag känner mig uttråkad, ser framemot, favoritlista, skämma-bort-mig-lista)
21. Att-göra-lista (4 rubriker med 8 punkter under varje)
22. Resurser jag vill komma ihåg (böcker, poddar, videoklipp, filmer/dokumentärer)
23. Min meditation (mål, datum/tid, övning m.m.)
24. Målplan (start- och slutdatum, belöning, steg på vägen, framstegsmätare m.m.)
25. Brainstorm för idéer
26. Saker att göra innan jag dör
27. Anteckningar

OBS! Detta är en digital produkt som du laddar ner. Ingenting kommer att skickas till dig.

Öppna gärna i Adobe Acrobat Reader för full funktionalitet. De blåa fälten visar var du kan skriva i den digitala filen. Dessa fält syns inte när du skriver ut produkten.